• Sicherheit, Präsenz & Next Level-Erfolgssprung. Verwandle deine Zweifel!

    Selbstsicher
    auf den Bühnen deines Lebens.

    Personal-Coaching & Medien-Training. Mit und ohne Tanzen.
    Für High Performer & weitere wunderbare Menschen.

  • Selbstsicher auf den Bühnen deines Lebens.

    Dance
    like nobody is watching

    Mit Charisma klar & verständlich kommunizieren lernen durch Tanzen.
    Für High Performer & weitere wunderbare Menschen.

Du willst dich auf den Bühnen deines Lebens sicher, entspannt und befreit von Zweifeln fühlen? Ganz DU sein. Klar und präsent.
Und so möchtest du auch wirken, bei anderen ankommen? Ob bei Präsentationen und Medien-Auftritten oder in der persönlichen Kommunikation. Du willst die Menschen, dein Team, dein Publikum mit deiner Botschaft erreichen und begeistern? Nicht nur mit Argumenten und Fakten, auch mit deiner einzigartigen Ausstrahlung?

Ich zeige dir, wie du deine Zweifel in Selbstsicherheit, Stärke und Vertrauen verwandelst und ankommst – auf den Bühnen deines Lebens.


TRAINING & COACHING - Du bist bei mir richtig, wenn du:


  • vor einer Kamera, einem Mikrofon stehst
  • Statements oder Interviews geben sollst
  • plötzlich eine Moderation übernehmen musst
  • bei einem Panel sprechen oder eine Podiumsdiskussion leiten willst
  • in den Medien auftreten sollst
  • im Dialog, persönlichen Gesprächen gute Kommunikation möchtest
  • dein Team authentisch führen willst, mit Kopf & Herz
  • die nächste Präsentation & Vorträge leicht, mit Freude performen willst


ABER du bist extrem nervös, hast Angst, dich zu blamieren oder etwas Falsches zu sagen. Da sind Blockaden, Druck und immer wieder dieses Lampenfieber.
Du bekommst Schweißausbrüche, Bauchschmerzen oder hektische Flecken.


COACHING & TRAINING - Du willst:


  • wissen, wie du wirkst und ankommst
  • deine Stimme und Sprache besser kennen und einsetzen
  • deine Körpersprache entschlüsseln, verstehen und einsetzen
  • mit deiner einzigartigen Persönlichkeit glänzen
  • mehr Selbst-Bewusstsein für dich und deine Stärken
  • Deinen Stil finden und umsetzen. Dance like nobody is watching
  • Tanzen als Schlüssel zu Kommunikation und Selbstsicherheit entdecken
  • Tanzen als Kraftquelle und Selbstbewusstseins-Tool kennenlernen
  • neue Lust auf Tanzen bekommen. Tanzen als ob keiner zuschaut.
  • professionelles, wertschätzendes Feedback mit praktischen, einfachen Tipps zum Umsetzen

Und genau wie beruflich, so willst du auch in deinem privaten Leben voll und ganz zu dir stehen, dich so zeigen wie du bist. Deinen Tanz tanzen, egal wer zuschaut.


ABER, wenn du deine Meinung vertreten willst, traust du dich oft nicht. Du erhebst deine Stimme, doch sie kommt nicht an. Du sagst zu oft ja statt nein, obwohl du es wolltest. Du spürst: es fehlt Selbstsicherheit, in dem Moment, wenn du zu dir stehen willst. Du hast Angst zu versagen, da sind Selbstzweifel. Und das spürst du auch im Körper: du fühlst dich steif, verkrampft und unsicher. Und mit all dem blockierst du dich selbst, weißt es, aber fühlst dich machtlos. Und am liebsten würdest du im Erdboden versinken, abhauen oder dich unsichtbar machen.

Ich verstehe dich. Sehr gut sogar. Ich kenne das aus eigener Erfahrung.

Und ich kann dir helfen, das zu verändern.

Meine Angebote - mit und ohne Tanzen

Mein Buch

Dance like nobody is watching

Überall, wo`s Bücher gibt oder hier: Styriabooks

Jetzt bestellen

Präsenz-Workshop

Tanz-Workshop, 1 Tag

Dance like nobody is watching

Einen Tag lang Tanzen mit mir und mit DIR!
Gemeinsam erforschen wir Tanzen auf neue Weise. Mit Körper, Geist und Seele und allen Sinnen. Du kannst deinen ganz eigenen Tanz entdecken und immer mehr wirklich so tanzen, als ob niemand zuschaut. Frei, leicht, voller Freude. Für alle, die Lust haben zu tanzen. Für alle, die sich bisher nicht getraut haben. Für alle, die glauben nicht tanzen zu können. Für alle, die anfangen und weitermachen.

Termine: 15. Juni 2024
10-17 Uhr
Ort: Bad Bramstedt
(30 Auto-Min. nördl. von HH Stellingen)
Kosten: 270 Euro
Max. 18 TN.


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Präsenz-Workshop

Tanz- & Kommunikations-Workshop, 1 Tag

Dance, Talk & Connect
Mit Charisma klar und verständlich kommuni­zieren lernen durch Tanzen.

Du erforschst und lernst dabei, wie du wirkst, Körpersprache verstehst, sie bewusst einsetzen kannst und so andere wirklich erreichst.

Für High Performer & weitere wunderbare Menschen. Für alle, die eindeutig kommuni­zieren wollen, gehört und verstanden werden möchten. Verbindlich ankommen. Einfach und authentisch. Mit Freude.

Termine: 13. Juli 2024
10 - 18 Uhr
Ort: Bad Bramstedt
(30 Auto-Min. nördl. von HH Stellingen)
Kosten: 500.- Euro
Max. 16 TN.


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Online- & Präsenz-Coaching

Personal-Coaching & Medien-Training

Next Level – Karrieresprung

Medien- & Präsenta­tions­training, Business-Coaching, Präsenz-Training.

Souverän und selbstsicher auf den Bühnen des Lebens. Vor Kamera und Mikrofon.
Im Vorstands- oder Team-Meeting, on Air, on Stage und im Vortrag.
Erfolgreich auf neuem Level.

Persönlich. Online und in Präsenz.
1:1 oder in kleinen Gruppen.

Für High Performer, Top-Talente & weitere wunderbare Menschen.




Preis & Termine im Kontakt.


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Von meiner Erfahrung kannst du profitieren.

Über Mich

Susanne Kluge-Paustian

Medizinjournalistin, Moderatorin, Medien-Coach & Tanztrainerin

Seit über 30 Jahren arbeite ich in den Medien, beim Fernsehen. Ich bin Medizinjournalistin, Film- und Buchautorin sowie Moderatorin - vor der Kamera und bei Events. Ich stehe auf Bühnen, leite Panels & Podiumsdiskussionen, Tagungen und Kongresse. Führe durch Veranstaltungen, Pressekonferenzen, Galas, Preisverleihungen. Und halte Vorträge.

Meine Erfahrung gebe ich weiter:
Als Medien- & Kommunikations-Trainerin, Präsenz- & Personal-Coach sowie Tanztrainerin. Ich bin leidenschaftliche Tänzerin, Expertin für Selbstsicherheit und seit 20 Jahren NIA-Tanztrainerin. NIA ist ein Mix aus Tanz, Kampfsport und Meditation.

Ein wichtiger Teil meiner Trainings ist Körperarbeit. Dazu nutze ich auch das Tanzen. Es ist eins der Highlights in meinen Coachings.

Gerade in der Körperarbeit macht es bei meinen Coachees regelmäßig „klick“. Wissen rutscht vom Kopf ins Herz, wird spürbar im Bauch, geht bis in die Füße und Hände. Und es bleibt, wird verinnerlicht.

Ganz ohne Schritte lernen!

Tanzen – so wie ich es dir zeige – schenkt dir Sicherheit & Souveränität.
Tanzen ist ein Werkzeug für klare, verbindende Kommunikation.
Tanzen ist ein Tool für starke Präsenz – auf der Bühne & in den Medien.
Tanzen ist ein Schlüssel zur Persönlichkeitsentwicklung.
Tanzen ist ein Booster für einzigartige Ausstrahlung und Charisma.
Tanzen ist ein Weg, noch selbstsicherer zu werden. Auf den Bühnen des Lebens.

Durchs Tanzen kannst du Zweifel verwandeln. In persönliche Inspirations- und Überzeugungskraft. Auf allen Bühnen deines Lebens.

Für deinen Next Level - Karriere- & Erfolgssprung.

Mikrophon-Stift
Bühne und Scheinwerfer
Sprechblasen
tanzende Figur

Mein Buch

Dance like nobody is watching

Achtung: Tanzen macht gesund, selbstbewusst und stark. Tanzen ist Kraftquelle und Entspannung zugleich. Beim Tanzen vollbringt unser Gehirn Höchstleistung. Knochen, Muskeln, Bänder, Sehnen, Faszien und Nerven werden gefordert und trainiert. Tanzen beugt nachweislich Demenz vor. Und dann sind da noch die Glückshormone, das neue Selbstbewusstsein und das unbändige Freiheitsgefühl.

So geht Empowerment!

Nach diesem Buch weiß jede:r nicht nur, dass Tanzen gesund ist und glücklich macht, sondern auch, wie sie oder er einfach sofort lostanzen kann. Mit inspirierenden Übungen, einfachen Praxistipps und neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung.


Quelle: styriabooks.at

Susanne Kluge-Paustian: Dance like nobody is watching. Selbstbewusst und gesund durchs Leben tanzen
144 Seiten | Klappenbroschur
€ 25,00 (D)
ISBN 978-3-7088-0829-1
Erscheinungstermin: 22. April im Kneipp Verlag Wien

Testimonials

Nicole Ehlert

Susanne unterstützte mich professionell, dabei setzte sie weniger auf Standardlösungen, sondern coachte mich individuell voller Empathie und Herz, garniert mit wertvollen handwerklichen Tipps auf der fundierten Basis ihrer eigenen TV-Erfahrung. Ein Erfolgsmix, der mich gestärkt und selbstsicher auf die Bühne entlassen hat und den ich jedem empfehlen kann.

Nicole Ehlert, Journalistin & Moderatorin
Björn Donner

Ohne dich und dein Coaching wäre ich heute nicht dort, wo ich bin. Mit meiner Sendung, meinen Präsentationen auf Channel21/HSE24 erreiche ich heute tausende von Menschen und bin nun auch Exclusive Member of the Leading Salons of the World. Vielen, vielen Dank!

Björn Donner, 5-Sterne-Friseur, nach dem Coaching erfolgreich mit eigener Sendung und Produktlinie auf Channel21/HSE24.
Matthias Bartke

Von dem Coaching während meines ersten Bundestagswahlkampfes und den detaillierten Hinweisen für erfolgreiche TV-Auftritte profitiere ich heute noch. Besonders einprägsam waren ihre Tipps zur Körpersprache.

Dr. Matthias Bartke, ehem. Mitglied des deutschen Bundestages u. Vorsitzender des Ausschusses für Arbeit und Soziales
Szilvia van Gerrevink

Mit dir konnte ich meinen ersten öffentlichen Auftritt meistern. Und der hatte es in sich: Statt mehrerer hundert Menschen kamen nur elf. Das war ein Desaster. Und ich habe von dir gelernt, den Abend mit Freude und Begeisterung so zu gestalten, als ob der Saal voll gewesen wäre. Deine schnell wirkenden Werkzeuge für die Bühne haben mir große Sicherheit bei meinen Auftritten gegeben, mich hindurch getragen und mir gezeigt, dass ich so, wie ich bin gut bin und authentisch ankomme. Seitdem läuft es sehr erfolgreich. Mein erster Auftritt in der Öffentlichkeit war die größte Herausforderung meines Lebens und du hast mich extrem ermutigt. Danke.

Szilvia van Gerrevink, Betriebswirtschaftlerin und Coach
Tageschau24
NDR Visite
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Sat.1
Pro Sieben
R.SH
D.IHK
Bundesamt für Strahlenschutz
Handwerkskammer Hamburg
Robert Bosch Stiftung
Wirtschaftsministerium
DBfK-Agnes-Karll-Gesellschaft
Logo_Fraunhofer_Gesellschaft
Deutsche Krebshilfe
Akademie der Wissenschaften

Du willst sofort loslegen?

Verstehe ich gut.
Ich zeige dir hier jetzt einen "Selbstbewusstseins-Booster". Damit beruhigst du dein flatterndes Gehirn und trittst in deiner vollen Kraft vor dein Publikum. Das Schönste daran: Diese Übung dauert nur 3 Minuten und du kannst sie jederzeit und überall machen.

Kontakt

Susanne Kluge-Paustian
Persönliches Coaching in Hamburg und Umgebung

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